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- AQUASUD : la piscine restera ouverte tout l’été ! -

NOUVEAU cet été: leçons de natation (créneau de 30 minutes) tous les jours ouvrables les matins (entre 10h et 12h) et les après midi (entre 17h et 19h).

L’activité Bébés nageurs sera maintenue cet été tous les samedis matins de 10h à 12h !

Inscrivez-vous vite !

 

ico-colo-piscineCe tout nouvel équipement, conçu par les architectes Brochet – Lajus – Pueyo et Patrice Trapon comporte plusieurs espaces nouveaux offrant une pluralité d’activités aux usagers :

  • Un bassin de natation 25 x 15 m avec 6 couloirs. Il est dédié à l’apprentissage de la natation et donne la priorité à la pratique sportive. De nouvelles disciplines pourront être accueillies comme la natation synchronisée.
  • Une zone ludique avec :
    • Un bassin d’initiation de 180 m² plus particulièrement dédié aux jeunes enfants et aux activités comme l’aquagym. En dehors des séances scolaires, avec son couloir de nage à contre-courant, il sera le bassin de détente de l’équipement.
    • Un toboggan pour le plaisir des enfants.
    • Une pataugeoire de 30 m² pour la familiarisation des très jeunes enfants avec le milieu aquatique.
  • Un espace bien-être constitué d’un hammam d’un sauna et d’un spa.

Une attention particulière est apportée à son accessibilité aux personnes à mobilité réduite.

Activités

Les cours destinés aux personnes voulant exercer une activité sportive sont pratiqués en musique dans un milieu non traumatisant.

Effets bénéfiques :

  • Renforcement de la ceinture abdominale.
  • Amélioration des qualités physiques et musculaires.
  • Aucun traumatisme sur les articulations.
  • Stimulation de la circulation grâce aux micro-massages effectués par l’eau.
  • Diminution de la douleur lombaire par soulagement du poids du corps dans l’eau.
  • Relaxation et diminution du stress grâce à l’action apaisante de l’eau.
  • 40€ Comcom / 50€ Hors Comcom le trimestre (la carte est nominative et valable sur un seul créneau horaire)
  • Durée effective 45 minutes
  • Lundi : 12h30, 16h, 17h, 18h et 19h
  • Jeudi : 16h
  • Vendredi : 16h

Aquagym en apensanteur avec de véritables bienfaits sur l’organisme. Cette activité, nécessitant une certaine aisance aquatique, se déroule dans le bassin sportif. Chaque Aquajogger est équipé d’une ceinture permettant la flottaison.

Effets bénéfiques :

  • Renforcement de la ceinture abdominale.
  • Amélioration des qualités physiques et musculaires.
  • Aucun traumatisme sur les articulations.
  • Stimulation de la circulation grâce aux micro-massages effectués par l’eau.
  • Diminution de la douleur lombaire par soulagement du poids du corps dans l’eau.
  • Relaxation et diminution du stress grâce à l’action apaisante de l’eau.
  • 40€ Comcom / 50€ Hors Comcom le trimestre (la carte est nominative et valable sur un seul créneau horaire)
  • Durée effective 45 minutes
  • Lundi : 18h et 19h
  • Jeudi : 18h
  • Vendredi : 12h30

Tous les bienfaits du vélo dans l’eau !

Effets bénéfiques :

  • anticellulite
  • drainage
  • travail cardio – vasculaire
  • amélioration de la circulation sanguine
  • 40€ Comcom / 50€ Hors Comcom le trimestre (la carte est nominative et valable sur un seul créneau horaire)
    • Mardi : 20h
    • Jeudi : 17h, 18h, 19h et 20h

    Vaincre sa peur de l’eau !

    Objectifs :

    • Les cours d’aquaphobie se destinent principalement aux personnes qui sont attirées par l’eau et qui ont envie de pouvoir nager sereinement dans une piscine, dans un lac ou dans une mer. En groupe restreint, vous apprendrez à « apprivoiser » l’eau à votre rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison.
    • 40€ Comcom / 50€ Hors Comcom le trimestre (la carte est nominative et valable sur un seul créneau horaire)
    • Durée effective 45 minutes
    • Lundi : 16h

    La découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge !
    (de 6 mois à 6 ans accompagné d’1 ou 2 adultes)
    Les séances de bébé nageur sont avant tout un moment ludique, que vous partagerez avec votre enfant. Grâce aux neufs mois passés dans le ventre de la maman, entouré de liquide amniotique, un bébé se sentira naturellement à l’aise dans le milieu aquatique. Vous constaterez d’ailleurs que les nourrissons possèdent un reflexe natatoire : immergés, ils bloquent leur respiration, et agitent les jambes et les bras.

    Effets bénéfiques :

    • se sentir à l’aise dans le milieu aquatique
    • ne plus craindre les éclaboussures
    • ne plus hésiter à mettre la tête sous l’eau

    Quelques conseils pour vos petits nageurs :

    • faites boire votre bébé avant la séance, ce qui lui évitera de régurgiter s’il boit la tasse
    • munissez-vous d’une couche étanche et de petites doses de sérum physiologique pour les yeux
    • n’oubliez pas de prévoir un petit goûter pour la fin de la séance (la piscine, ça creuse !)
    • 7€ Comcom / 8,50€ Hors Comcom le cours
      • Samedi : 10h à 12h

      LE SPA

      Bien être immédiat avec ses jets d’eau et sensation d’apesanteur !
      Le spa est le lieu idéal pour bénéficier de massages relaxants dans un bain de bulles bouillonnant.

      Effets bénéfiques :

      • détend les muscles
      • soulage les tensions
      • favorise la circulation sanguine

      LE SAUNA

      Relaxation à la scandinave.
      Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du froid rendent ce rituel particulièrement sain pour la peau.
      Contrairement au hammam, la chaleur du sauna est sèche et ressentie de façon plus intense.

      Effets bénéfiques :

      • action relaxante
      • action purifiante
      • action musculaire et cardiovasculaire
      • amélioration des défenses immunitaires
      • beauté de la peau

      LE HAMMAM

      Détente et beauté à l’orientale …
      Le hammam est un rituel bien-être particulièrement recommandé pour le soin de la peau grâce à sa chaleur.
      Contrairement au sauna, la chaleur du sauna est très humide.

      Effets bénéfiques :

      • action relaxante
      • action purifiante
      • action musculaire et cardiovasculaire
      • amélioration des défenses immunitaires
      • beauté de la peau
      • Spa, hammam, sauna ( 1heure) 6€ Comcom / 7€ Hors Comcom
        • Spa, hammam, sauna + piscine ( horaires baignade) 5,70€ Comcom / 6,85€ Hors Comcom[/item]
            Pass « Balnéo » (1 heure – location sur réservation) 40€ Comcom / 48€ Hors Comcom[/item]
            • Horaires « Balnéo » (voir colonne de gauche)

            L’école de l’eau – de 6 à 15 ans ( sachant nager au moins 25 m) :

            • Apprentissage et perfectionnement des nages, initiation au water-polo et à la natation synchronisée
            • Enfants (de 6 à 15 ans) / Mercredi : 13h30-14h15 et 14h15-15h

            Le Club – de 11 à 18 ans ( sachant nager au moins 50 m) :

            • Apprentissage et perfectionnement des nages
            • Adolescents (de 11 à 18 ans) / Jeudi : 19h-20h

            Section Nage Adulte ( sachant nager au moins 50 m):

            • Apprentissage et perfectionnement des nages
            • Adultes / Lundi : 20h-21h
            • 40€ Comcom / 50€ Hors Comcom le trimestre (la carte est nominative et valable sur un seul créneau horaire)
            • Durée effective : 45min pour les enfants / 1h pour les adolescents et adultes

            Clubs

            Le club de plongée sud creusois propose des créneaux d’entraînement. Cette activité est encadrée par des moniteurs diplômés.

            • Renseignements : Accueil Piscine au 05 55 67 71 01