Toute l’équipe d’Aquasud est heureuse de vous proposer une nouvelle activité: « l’Aqua-fitness ». Les cours débuterons le vendredi 10 novembre à 20h.
L’aqua-fitness est un mélange d’aqua-jogging et d’aqua-gym pratiqué en petite profondeur. Cette activité se veut tonique et rythmée, avec une orientation sur le ‘cardio’ sans pour autant sacrifier le côté ‘endurance’. En plus de gagner en tonus et d’allonger vos muscles, vous gagnez en coordination et en capacités cardio-pulmonaires.
Effets bénéfiques :
- allongement des muscles
- amélioration de la coordination et des capacités cardio-pulmonaire
- augmentation du tonus
- amélioration de la circulation sanguine
- diminution du stress grâce à l’action apaisante de l’eau
- Cours à la séance, 7€ Comcom / 9€ Hors Comcom – Réservation obligatoire
- Durée effective 45 minutes
- Vendredi : 20h